中医嫩肤靓汤
时间:2018-06-10 10:08 来源: 作者: 点击:次
香菇土鸡汤 美容POINT——香菇 香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。 煲汤原料 土鸡 500克、香菇20克、香葱10克、盐适量 制作过程 1、把土鸡洗干净，然后，在开锅时把葱放进去。 2、整鸡放入冷水锅中，香菇也在洗干净后放入锅内，用温火熬三四个小时。 3、最后根据自己口味放味精、盐等调料。 制作 做汤的时候最好保持原汁原味，这样不仅味道纯正，而且不会被破坏，喝汤的时候可以吸收到更多的营养。 煲汤系列：蛋奶鲫鱼汤 美容POINT-鲫鱼 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 煲汤原料 鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量 制作过程 1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。 2、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。 3、加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。 4、起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。 制作 蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养，用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。 (责任编辑：admin) |