脸部按摩术十分钟搞定皮肤松弛
时间:2018-06-10 10:08 来源: 作者: 点击:次
肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性,皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。 生活压力大,久坐不,饮食习惯欠佳的职场,经常会遇到早晨起床眼部和脸部浮肿的情况,这种由血液循环不畅引起水分滞留的浮肿,其实可以通过简单的步骤加以改善哦! 一:早晨3分钟的按摩重点 有时候,早上醒来眼部浮肿比较明显,尤其是前一夜哭过或是喝了太多的水,此时,你可以以脸部的上半部分为重点,对其进行按摩,可在短时间内消除“水泡眼”。 1.按摩鼻梁附近,消除刚睡醒的倦怠感 (1)中指放于鼻翼的凹陷处,一边缓缓深吸气,一边沿着鼻梁推向额头。注意推的时候不能太快、太用力,稍微感觉到有一点疼痛就可以了。 (2)当推至额头的发际线后,中指固定不动,其余的六个手指轻轻落在发际线处,双手保持如图的姿势。 (3)双手继续向后推至颈部,当到达后颈部时,用嘴缓缓呼气。呼气结束的同时,即可放松双手。如此重复5次。 2.按摩眼周,可使惺忪的睡眼充满精神 (1)头部向前倾斜,并用拇指指腹按住眉头下方,同时用鼻子缓缓吸气。 PS:让你的拇指能感觉到头部的重量。 (2) 拇指指腹沿着眉毛下方的眉弓骨,向眉尾轻推按摩。注意用拇指支撑头部的重量,同时依靠手指本身的力量进行按摩。 (3)当拇指推至太阳穴后,缓缓呼气,并用力点压太阳穴位置(略微等感觉到疼痛的力度最为理想)。 (4)拇指指腹按压住太阳穴不动,并用嘴巴缓缓呼气。其余手指绕过耳朵上方,(手形如图)向头顶移动。 (5)双手移动至后颈部,呼气结束的同时,即可放松双手。如此反复5次,可促进眼周的血液循环。 3.从下眼睑按摩到头顶,消除黯沉的熊猫眼 (1)将中指指腹放于下眼睑的内眼角处,用鼻子缓缓吸气,中指沿着眼下方的骨骼,慢慢推向外眼角。 (2)手指顺势向上提拉推至太阳穴,并加大力度点压太阳穴。这样可有效消除黑眼圈并促进新陈代谢。 (3)(4)接下来的按摩动作可参考第2步中的(4)和(5),手指绕过耳朵上方,并按摩至后颈部,如此重复5次即可。 3.从下眼睑按摩到头顶,消除黯沉的熊猫眼 (1)将中指指腹放于下眼睑的内眼角处,用鼻子缓缓吸气,中指沿着眼下方的骨骼,慢慢推向外眼角。 (2)手指顺势向上提拉推至太阳穴,并加大力度点压太阳穴。这样可有效消除黑眼圈并促进新陈代谢。 (3)(4)接下来的按摩动作可参考第2步中的(4)和(5),手指绕过耳朵上方,并按摩至后颈部,如此重复5次即可。 (责任编辑:admin) |