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药浴是中医保健养生的重要方法，在炎热的夏季，很多人都喜欢游泳，游泳是降温消暑的好方法之一。除了游泳，大家还可以试试中医的药浴。夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。下面就给大家推荐几种中医药浴方。

金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。

菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。

绿豆汤浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。

西瓜浴：将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。