穴位明目法
时间:2019-04-16 09:33 来源:未知 作者:健康有为 点击:次
肝开窍于目，目之效用与五脏皆有相干，但以肝最为亲切，肝的经脉上连目系，视觉屈就有赖于肝血的津润，肝血充盈则视物清楚。而肝与肾同源，肾精能化血，肾精蕃庑有赖于肝血津润；肝血充盈有赖于肾精的化生。因而明目可以或许通过按摩穴位来达到成果。上面就为人人引见症结视委靡的法子。
中医推荐减缓视委靡可按四个穴位：
采用坐式或仰卧式均可，将两眼人造闭合。日后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴粗略、手段轻缓，以一小部分有酸胀感为度。
1、揉天应穴：用双手大拇指暗暗揉按天应穴（眉头上面、眼眶外上角处）。
2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指微微揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，接下来又向上挤。
3、揉四白穴：用从手食指揉按脸颊地方部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。
4、按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），今后用弯屈的食指第二节内正面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶四周的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到推拿。对付假性远视、或防止近视眼度数的加深有长处。
经由推拿穴位来减缓视委顿，这个方法既简单又方便，累了的时刻便可以或许按按。
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