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一分钟降血糖 、按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。

一分钟降尿酸、按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。

一分钟缓解心绞痛 、按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。

一分钟缓解心慌气短按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短。

一分钟缓解头痛 、按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解。

一分钟缓解便秘 、按揉腕背横纹上3寸的支沟穴，按摩之后缓解便秘。

一分钟止咳、　按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果。

一分钟缓解牙痛 、按压合谷穴，牙痛马上缓解。

一分钟缓解落枕 、握拳，从手腕推到小指手指方向到尽头，一遍按揉后溪穴，一遍活动脖子即可缓解。

一分钟消气、　按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

一分钟治失眠、 用您的按摩棒使劲地按压您的风市穴一分钟就可以让您慢慢产生睡意哦，一会就会睡着了哦，没有按摩棒的话，您也可以选择筷子也是可以的。