按摩头部九个穴位的作用，准确位置及手法
时间:2018-07-04 15:03 来源:未知 作者:健康网 点击:次
九宫疗法，头部按摩
BY阿坤 阿坤说，
九宫穴解释：头部的九个穴位洛书 上称为九宫:风府、百会、神庭三个单穴，风池、承灵、头维三个双穴，共九个穴位。 九宫疗法：按摩头部九个穴位的作用，准确位置及手法。 一、按摩头部九宫的作用： 可有效的防治顽固性头痛眩晕，高血压，低血压，失眠，中风，偏瘫，感冒，癫痫，颈项强直疼痛，恼动脉硬化，脑供血不足，老年痴呆等心脑血管疾病。
二、头部九穴位置： 一宫风府穴在头颈后，用手指自头上方顺头后正中线往下摸到凹陷处即是。五宫百会穴是头顶最高点，在两个耳尖连线的中点。九宫神庭穴在前额上方、头正中线入发际半指（指拇指）或印堂穴（两眉中间）直上四指处。四宫（头左前额）二宫（右前额）叫左右头维穴在额角发际直上半指处，或五指并拢成梅花指、将拇指对着太阳穴（眉梢与外眼角之间向后一指凹处），上面的中指尖处即是本穴。三宫七宫叫左右承灵穴在耳尖直上四指再往前一指处，或神庭与头维之中点往头后约四指处。八宫六宫是左右风池穴，在风府两侧大筋外凹处、与风府平行。 按摩九宫防治疾病的机理： 一宫，风府穴：督脉。行气活血开窍。适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。
八及六宫：风池穴：胆经。调理气血，疏风解表，通窍明目。适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。 五宫：百会穴。督脉。阳经之首，醒脑、升阳、镇静，调理脏腑。适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。 九宫：神庭穴。督脉。活血止痛，安神养脑。适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。 四及二宫：头维穴。胃经。头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。 三及七宫：承灵穴。胆经。头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利 按摩头部九宫的作用： 可有效的防治顽固性头痛，眩晕，高血压，低血压，失眠，中风，偏瘫，感冒，癫痫，颈项强直疼痛，恼动脉硬化，脑供血不足，老年痴呆等心脑血管疾病。实践证明对稳定血压、防止脑意外效果显著。 例1：某网友、女61岁、多年高血压、教其头部九宫按摩法、自己坚持早晚按摩（每天2-3次）、半年后血压已经很稳定了、现已1年半不吃药了。 例2：某、男69岁、因颈椎病引起经常眩晕、经过按摩九宫后不再出现此症状。 例3：某网友、女56岁、今年8月初与我讲有多年头痛的病、开始检查是血压低、后来血压正常了、可仍然头痛不止，教其头部九宫按摩法、自述每天坚持按摩三遍、五天后不再痛了。 按摩方法： 1、时间：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩；其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩。 2、按摩次数: A、单数一、三、五、七、九宫是9的倍数，并顺时针旋转按摩（如按摩七宫右承灵穴，要顺时针旋转按摩63次）。 B、双数二、四、六、八宫是6的倍数要逆时针旋转按摩（如按摩四宫是左头维穴，要逆时针旋转按摩24次）。 C、必须记住：按摩哪儿时、就想着在哪儿挂着一块表，这样顺、逆转就明白了。 D、九个穴位按摩后，再在一宫风府穴处加按9次。 E、按摩完一遍后、要再加按一遍，就是说要重复的按摩两遍算一次。最后再在五宫（百会）处再顺转36次、逆转24次。 3、按摩手法：用五个手指并拢成梅花指按摩，这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上，要稍用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好，最后按摩百会时也可用双手叠压按摩。按摩结束后要搓手浴面。 治病不是按图索骥， 所以我们天涯这个中医普及学堂的学习帖，不建议病人去以身试药，具体的药物剂量一定要找当地的中医去加减化裁，量体裁衣，辨证论治才是用好中医的方法。 大家要透过一些医理病理去领悟养生之道，这才是正途。 药物是帮你暂时解决燃眉之急，就像上次有个痔疮的病人，肛裂出血，每次大便都要出很多新鲜的血。 几次他都动了做手术的念头，有没有去。 我们看他肺脉亢盛，一问才知道他经常吃花椒辣椒，在外面应酬饮酒，我们跟他说，你在家里办公室久坐不动，湿热下注，在餐桌上就嗜食辛辣酒肉，烁伤肛门。 手术可以拿掉你的结果痔疮，拿不掉你的湿毒啊！ 然后给他一用上乙字汤，加黄芪、地龙，毕竟久病多虚，虽然肺脉有些偏亢，但整体气力还是不够。 他吃了五付药，痔疮到现在都没有再出血过了。 他以为这方子很神奇，我们跟他说，方子没什么神奇的。 你晚上不下馆子，那才是最神奇的。 他听了哈哈大笑，我们跟他说，下次你如果痔疮再犯了，那表示你那些不良生活习惯又死灰复燃了。 他点了点头说，高！ 其实所有用药最终都要旨归养生大道。 疾病是身体通过抗议来让你回归健康，你不要把它当成敌人来对付。 疾病是身体的报警器，比如扁桃体发炎，是提醒你该清淡饮食，早早睡觉了。 如果你把这个报警器砸了，把这看门的狗撤了，切了，那么外邪长驱直入，里面脏腑如焚，严重伤到身体，你可能还没有反应。 肛门也是五脏使用它来排泄糟粕的，痔疮代表你糟粕产生太多排泄不利。 所以不是去掩耳盗铃，自欺欺人，而是从源头下手，去清淡饮食，少应酬喝酒，这才是真正避免复发的最好方式。 不然有些人刚把痔疮切除，脚部痛风又来了，湿毒没有从下面排走，它就留住在筋骨肌肉，难道再把脚部也动手术？ 我们学中医要懂得见微知著，以小见大，从一个小小的病痛，要看到一辈子的健康大事，医家人的身心安危。 这样你去学养生用中医就会学到更多的好处。 过度的减肥，是会导致月经量少，甚至闭经。 所以即使吃减肥茶，也别一下子吃那么凶。 减肥要管住嘴，也要迈开腿。 管住嘴不是不吃饭，你如果啥都不吃，没力气，怎么减肥。 身体正气不够，那些垃圾痰浊是排不走的。 管住嘴是少荤多素，七分饱。 迈开腿不是剧烈运动，而是缓和从容的耐力运动。 走为百练之祖。 走是很讲究的，一般人边走边玩手机边说话，那是在折腾身体，搞坏身体，还不如不走，真正要走得健康，是要脚踏实地，安心当下。 现在你脾胃功能比较差了，所以要遵循养脾胃的大原则，前面我们提到很多关于如何保护脾胃的，你要仔细地去读帖看帖。 比如思虑伤脾，少思虑可以健脾。 饱食伤脾，七分饱胜调脾剂。 久坐伤肉，脾主肌肉，故久坐伤脾。 白天尽量少坐，多行走，站立，虽然累，但晚上可以睡得更沉。 你如果晚上睡眠质量提高的话，你的精血就会增多，质量会提高。 言多伤脾，伤中气，所以语言以减少为直接，把每天说话量减一半。 道家认为，越是体虚病弱的人越是要不说话，少说话，为何呢？ 开口神气散，意动火工寒！ 寒凉伤脾，别听别人说，水果美容，水果通便。 对于阳气不够的病人来说，水果对他而言，不异于雪上加霜，甚至会家中身体寒湿，让人觉得沉重不堪。 肝苦急，脾喜缓。 所以尝试过一种从容和缓的生活，不焦躁，不抱怨，这样脾胃会恢复得更快。 当你觉得没什么办法来提高身体素质时，这里告诉大家一个办法，这是法外之法，方外之方。 就是尝试把你的动作言语思维反应念头，通通都减慢半个节拍，唯有缓慢才能让身体快速地修复。 像打太极般地过生活吧，最会练太极的人，并不是舞台上那些表演得最漂亮的，而是在日用生活中，他不管行住坐卧，都进入太极状态，悠闲从容，不骄不躁，在《黄帝内经》称之为，志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。 《黄帝内经》是一部教人如何真正幸福生活的，大家从这几个字里头，就能够领悟出，悠闲从容的慢节奏生活，是多么符合人体的生理啊！ 为什么现在大家都追求这种幸福，却背道而驰呢？ 古人的那种志闲心安少欲不惧，劳动身体，却不过度累人，这么美好的养生图景，都到哪里去了呢？ (责任编辑：健康网) |