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现在大家的保健意识越来越强，来看中医的人也就越来越多。如何在有限的时间里，让医生充分了解自己，帮助医生准确地判断自己的身体状况是个很重要过程，这不仅需要医生有较高的专业水准，更需要我们的配合。　

中医的基本理论就是整体观，也就是说人体身上所有的不舒服、所有的症状都是有相关性的，可能都是一个或两个主要原因导致的。如果能找到这个主要矛盾并针对治疗，那么全身的问题就都能迎刃而解了。所以找中医看病，不要把自己“拆分”成几块来就诊。如果同时头痛也开药，脚痛也开药，你怎么吃？要抓住自己的主要问题，重点看一个自已不舒服的病，但要向大夫详细叙述自己全身各种明显不适的情况，让医生综合判断，这样比你单独看局部的效果要好。不要自己觉得这个症状与这个病没有关系就不说，真正的中医大夫是非常注重患者全身症状的。

　中医讲究“望、闻、问、切”，但很多人去看中医前，经常因为忽视了一些细节，而影响了中医师对病人气色，舌脉的观察。进而影响对病情的诊断。看中医，一定要做到六“不”。

不化妆。

“望诊”对诊断非常重要，一定要让中医师看到你的本来面目。

不吃容易染舌苔的食物或药物。这是因为牛奶.花生等含有脂肪多的食品容易使你的舌苔变得白腻，杨梅.乌梅等，容易使舌苔变黑，咖啡.橙子以及维生素B2等，可能使舌苔变黄，就诊前喝热饮，可使舌质变红。

不使用或食用气味浓烈的东西。首先就是气味浓烈的香水或护肤品，其次是不要吃气味浓烈的食物，如葱.蒜等，以免影响闻诊的准确性。

　 脉诊是中医诊病的重要手段，就诊前应尽量保持心情平静，避免情绪急躁和剧烈运动等因素，对诊断造成影响。

　很多人看医生经常是把医院当成商店，今天看了，明天没有效果浇在去医院看医生，而且还经常换大夫，认为换个医生就会好的，其实这样做是不科学更是错误的。很多疾病的治疗需要一定时间，而频繁更换医生只会造成治疗的重复。一般的慢性疾病，如果治疗1～2个月后仍无明显效果，可以考虑另选大夫，但一定要将以往的病历或处方保存好，以便让医生了解治疗情况。

不沿用过去的处方或别人的处方。有些人认为，这次病好了，可以把处方留着，以备将来症状再次出现时使用，或者看到别人跟自己的病情类似，便将别人的处方拿来自己用，这是不正确的。

还有更重要的一点就是在中医师开方子的时候不要打扰医生的思路。这是中医看病最耗神的时候就是处方开药的时候，一个好的方子是需要大夫反复斟酌思考才能真正开出来的，并非简单的中药堆砌。不少病人喜欢在医生不说话的时候，问很多的问题，这真是犯了大忌。这就如同与开车的司机聊天，跟做饭的大师傅说话一样，可能产生的后果大家应该能想象得到。这个时候，你千万不要问问题，打乱医生的思路；反而可以自己说一些前面遗漏的症状或情况，因为医生在思考的过程中，也在倾听着你的表述，时刻准备抓住对判断问题有价值的线索。所以要记住，这时你可以说与你疾病相关的话，但有需要解答的问题要在开方之前或开了方子以后再提出来。

还有就是遵从医师忌口的要求。忌口是一门大学问。既不能什么都忌讳，什么都不吃，也不能明知不适合的食品，统统照吃不误。应根据实际情况来决定忌口食物。例如感冒，可因体质的不同而出现不同的感冒类型。体质壮实的人可表现为实证外感，体质虚弱的人可表现为虚证外感。这两种感冒类型，在忌口方面就有差别。实证外感不宜进食带补性的食物与药物，否则会火上浇油，加重病情，这时饮食就要以清淡为主。而虚证外感则可进食带补性的食物与药物，所谓“虚则补之”，比如鸡汤，属于补虚、扶助正气的食物。