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原则上说，一年四季都可以进补，但秋天是调理脾胃的好时节，这个时候的气候多变，昼夜温差大，是流感等呼吸道疾病多发的季节，也是滋补的好时期。中医认为此时用花椒泡脚对身体很有益处，但你知道怎么把它的作用发挥的更好吗？

天气渐冷，不少人已经开始有手脚冰凉的烦恼，而肾虚是根源，此时在喝水时加上一味花椒，效果会妙不可言，但无法满足人们的味蕾，因此我们不如搭配一点菊花，这2种食物结合后可以中和花椒的味道，每日喝一杯7天口臭、胃病、湿气统统消失。

俗话说得好：“热水泡脚，胜吃补药。”，花椒在中医里有活血通络的作用，与热水配合在一起，可以加强人体血液循环，从而对肾脏起到极好的调理作用，同时我们也可以加入一些生姜，这2者结合后药效更好，连泡7天助你“持久不泄”，湿气一扫而空。

民间一直流传着“一两花椒胜十副药”的说法，我们用取50g花椒放入纱布中包扎好，丢入水中煮开，开锅5分钟后，将花椒水倒入盆中，在撒入姜片即可使用，连泡7天肾脏越来越强，但所用的花椒水不适宜重复多次使用，一日换一次最佳。