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古时，“沐”指洗头发，“浴”指洗身体，而今合称为一词“洗浴”，蕴含洗头洗身在内。

洗浴摄生是指垄断水、日光、空气、泥沙、中药汤液等有形的或有形的天然物理介质，来达到洗澡锻炼、防病健身的方法。

沐浴，不但有清洁感化，同时遵照洗澡的方式差别，祖国医学认为可划分起到发汗解表、祛风除湿、行气活血、舒筋灵便、协调阴阳、立志精力等感召。当代医学认为，洗浴可促成机体体温调节，改善血液轮回与神经琐屑的恪守形状，放慢各结构器官的新陈代谢，增强机体抵拒力。