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孕前准备远离强辐射,改变不良生活习惯

结婚以前我从来没有关注过备孕这方面的事,准备要宝宝的时候,听医生说要注意一下不良的生活习惯,夫妻双方都要好好调整心理和身体,这时候我才知道,原来怀孕并没有想象中的那么简单。

孕前准备工作,分享我的好孕经验!

 

不过,总的来说,我的备孕过程还算顺利,结婚不到半年我就怀上了。今天把我备孕路上的一点心得写出来,大家都拣有用的看,希望给还在备孕路上的亲们带点好运吧!

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1,远离强辐射,改变不良生活习惯

备孕期间我也查询过很多资料,咨询过相关的医生。刚好老公超爱打游戏,每天下班第一件事就是关到书房开电脑,因为这件事我们还吵过,还好婆婆能镇住他,跟她讲过几次优生优育之后他也收敛了很多。【话说,有一个能上政治课的婆婆有的时候还挺管用的!】

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我们两个人都是普通的上班族,都爱喝咖啡,那段时间我把家里的存货都送给闺蜜了,还经常给老公灌输优生优育的理念,这家伙也算努力,备孕那段时间,居然连带把老烟枪都戒了。虽然我不确定电脑的辐射到底有多大,不好的生活习惯是否真的会影响到宝宝,我就想着,医生总不会害我,自己注意一点还是比较好。

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2,适当的运动锻炼,调养身体到最佳状态

都说身体是革命的本钱。当然,好的身体才能孕育健康的宝宝,备孕期间我天天都拉着我家那只懒猪跑步,没想到效果出奇的好,虽然没有腹肌出现,但是两个人的精神状态都好了很多。主要是一起跑步多了,当年拍拖时候的小浪漫也多了,真的应该感谢运动。

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3,孕前检查很有必要

我们隔壁栋有个小宝宝生下来就是兔唇,那段时间成了我们小区最热门的话题。备孕之前,我拉着老公一起去医院做了一个详细的检查,还好没有大问题。有的人说孕前检查多余,我不这么认为。谁都不想生下的宝宝不健康,提前检查一下,有问题的及时治疗调理,没事的自己也放心,万一因为基因或者血液方面的问题影响到了宝宝,再想补救那真的后悔莫及。

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最后,大家可别忘了叶酸,我一直都按医生的要求服用,备孕前3个月就跟老公两个人每天吃,虽然没有看到直接的效果,但是宝宝生下来健健康康我就足够了,还是要相信科学!个人觉得,孩子和父母是有缘分的,缘分到了,TA自然会来!也顺祝正在备孕路上努力的亲们快快好孕哦!

(责任编辑:健康网)