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很多夫妻在孕育宝宝之前往往首先考虑经济、环境等外部因素，而恰恰忽略了关键的怀孕时间的问题，正确的受孕时机是孕育身心健康的宝宝的重要条件，一定要抓住最佳的受孕时机，掌握必要的受孕技巧，为精子和卵子营造出优化的发育环境。

婚后多久怀孕最好

女性怀孕、分娩、产褥期需要花费近一年时间。孩子一生下来便要积极地进行优育、优教，育儿期一般为2～4年。在这几年中肯定会影响到年轻父母的学习、工作、健康与家庭经济收入。因此，为了幸福美满地度过婚后这段甜蜜的生活，并为生儿育女打下一个比较充实的经济基础，最好婚后1～3年再怀孕。

怀孕应早还是应晚

无论是早怀孕还是晚怀孕都各有利弊，最重要的是要宝宝健康。

选择最佳生育年龄

选择最佳生育年龄是许多夫妻所关心的问题，父母的婚育年龄对胎儿是否有影响?答案是肯定的。

女性在18岁左右开始进入性成熟期，性成熟期持续约30年为生育期，处于此时期的女性称为育龄妇女，一般认为女性的最佳生育年龄为24一30岁，此时生育不仅符合人体的生理特点，而且有利于胎儿的健康发育，女性到了18岁，虽然性器官已基本发育完成，但性成熟并不代表全身各脏器功能都已健全，像骨骼系统和高级神经系统一般要到24岁才发育成熟，过早生育，母体不仅要承担供给胎儿营养的任务，还要继续完成自身的发育，必定会影响母子的健康。

因此，从有利于准爸妈工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等因素考虑，女性在23岁以后结婚，24～30岁生育;男性在25岁以后结婚，25～35岁生育，对胎儿最为有利，是最佳婚育年龄。

选择最佳受孕季节

不同季节的变化对人类的受孕、怀孕、生育有着不同的影响，选择最佳的受孕季节对准妈妈和未来宝宝的身体健康和生长发育都有很重要的意义，结合我国的自然情况，从怀孕过程来分析，一般认为受孕的最佳月份是7一9月。

在孕早期，发生妊娠反应时胃口会不好，爱挑食，而此时正好处在蔬菜、瓜果品种繁多的时候，有利于调节饮食，增进食欲，保障胎儿的营养需求。

到了孕中期，正值晚秋，气候凉爽，那时准妈妈的胃口会好很多，能够摄取充足营养，对胎儿的生长发育十分有利，此时日照充足，经常晒晒太阳，体内可以产生足影件牛素D，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长，且9月、10月正值夏去秋来，准妈妈在夜间睡眠受暑热的影响小，在休息以及营养的摄入都比较充分的情况下，有利于胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。

待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流牙剥生感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，宝宝的胎龄已超过了3个月，此时可平安地度过致畸敏感期，相应的预产期为次年的春天。

分娩之时正是春末夏初，气温适宜，妈妈喃乳、宝宝沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，应是产妇坐月子的最佳季节，产妇的食欲好，乳汁营养也丰富，这样能保证母乳质量一同时，宝宝轻装上阵，衣着较少，便于四肢自由活动，有益于宝宝大脑及全身的发育。

宝宝满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

宝宝半岁前后正值金秋十月，该增加辅食时又已避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流季节。

到了宝宝学习走路、开始断奶的周岁，则又是来年的春夏之交，气候温和，新鲜食物充足，为宝宝的生长发育提供了有利的条件。而且春夏之交，宝宝的肠胃易于适应，也可顺利断奶。

当然，夫妻双方还要结合当地气候情况及各自的身体、工作等情况来选择怀孕的时间，怀孕的季节理想与否并不是绝对的，随着经济条件的改善，即使小在夏秋季怀孕，但只要夫妻双方身体健康、心情愉悦，注意改善不利条件和弥补不足，在任同季节怀孕都是可以的。

不同季节受孕的注意事项

胎儿的生长发育有一定的规律性，从受孕到第3个月是胎儿的大部分器官形成时期，以后是继续生长和各种器官功能的发育完善期，一般来说，怀孕前3个月往柱旱移个孕期最关键的阶段，而一年中的四季又各有其特点，所以应不同季节争取不同的优生措施。

春、秋季节的气温在我国大部分地区对人都很适宜，人们在户外活动的机会较多，日照时间较长，此时受孕能呼吸大量的新鲜空气，对胎儿的神经系统发育大有好处。

但是，春、秋季节往往是某些传染性疾病易发的季节，如在秋冬或冬春季交替时，温差变化较大，气候干燥，特别是北方的秋天，流感的发病率较高，如果流感引起发烧，特别是发生在孕早期，会导致自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加，所以，在春、秋季节怀孕要注意预防感冒，少去人群密集的商场、影剧院，并注意与感冒患者隔离，以减少患病机会。

夏季食物丰富，对摄取营养有利，但是由于天气炎热，出李于较多，人们常常大量食用冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸟鸭鱼肉也愿意吃凉的，如果这些食物未洗干净或已变质，会使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者出现腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用药物治疗，而所有这些都会对胎儿产生不良影响，因此，在夏季怀孕时，要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食用已变质的食物。

冬季，由于天气寒冷，人们在户外活动的时间较少，大部分时间是在有暖气的屋里度过，如果门窗紧闭，不及时换气，会使室内空气污浊，这不仅会使准妈妈本人感到全身不适，而月对胎儿的生长发育不利，所以，准妈妈在冬季既要预防受凉，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

选择最佳受孕时间

通常认为，夫妻在晚上的21一22时同房怀孕较好，这段时间既是人体功能的高潮期，又与中医理论的阴盛精气足说法一致，若此时同房怀上聪明健康的宝宝的概率要高些。

此外，在这段时间里同房，事后夫妻会很快入睡，女方睡眠中保持身体平卧，有利于精子沿子宫内壁向输卵管里游动，对精子顺利到达输卵管壶腹部跟卵子结合有利，因此，夫妻在晚上21一22时同房是受孕的最佳时间。

选择良好的受孕环境

受孕时的良好环境是优生不可缺少的条件，良好的受孕环境包括稳定的情绪、充沛的精力、振奋的精神、清新温爽的气候、安静整洁不受外界条件干扰的居住处所等。创造良好的受孕环境应该从创造生殖细胞发育成熟的良好条件和环境入手。

我国古代很重视受孕时夫妻双方的环境和情绪因素，指出不要在“弦望晦朔，大风大雨，大雾大寒大暑，雷电霹雳，天地晦冥，日月剥蚀”的不正常天气中受孕，因为恶劣的自然环境会给双方心理带来不利的影响，使其精神紧张，而且过寒或过热气候也会影响精子和卵子的质量。

除了环境和情绪的因素外，居住处所也会影响受孕。卧室应尽量安静，不受外界条件的干扰，并保证室内空气的流通，室内陈设的摆放应整洁而有条理，这种恬静的环境往往能对人们产生正面的影响，从而有利于受孕。