“时尚生活方式”诱发乳腺癌
时间:2018-06-10 14:22 来源: 作者: 点击:次
是一种同时给的身体和带来巨大创伤的疾病，但大多数中国女性并未意识到它的严重性。在美国，13的女性癌症病人都是乳腺癌的受害者，而中国目前的乳腺癌发病率也已经达到了3510万—4510万。中国癌症研究基金会刚刚公布的一项调查数据显示，在上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。 “时尚生活方式”诱发乳腺癌 不结婚、不生孩子、不哺乳的时尚生活方式，正是诱发乳腺癌的重要原因，因为研究显示，未进行过哺乳的女性患乳腺癌的几率是进行过母乳喂养女性的5倍。 究其原因，主要是高收入者生活节奏快、工作压力大，容易导致内分泌紊乱，增加患病几率。 “丁克”女性是乳腺癌的高危人群 “丁克”女性，往往是乳腺癌的高危人群。女性独身，或年龄超过40岁未婚、未孕或第一胎生育年龄大于30岁者，其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育的妇女。 对于这批特殊的女性，通常建议，40周岁以上的女性，每1—2年进行一次乳腺X光检查。乳腺X光检查可以在乳腺癌患者还未有任何“蛛丝马迹”之时，就能准确地检测到病灶。许多患者就是凭借这一早期筛查利器，在第一时间发现了手触摸不到的乳腺癌，为治疗赢得了宝贵的时间。 乳房保健比抹平皱纹重要 乳腺新出现的变化，远比面部新出现的皱纹重要。 根据美国医学机构的最新建议，女性从20岁开始就应该每3年做一次正规的乳房检查，从40岁开始则需要每年检查一次。检查手段包括乳房X光片、核磁共振和超声波检查。此外，专家建议从20岁开始，每月做一次自我检查。 自我检查的方法主要是：首先目测：站在镜子前，双臂下垂，观察乳房的形状、大小、颜色和质感。然后双臂上举，做同样的观察。若两侧乳房不对称，就应引起注意。接下来，双手置于胯骨上，用力使胸肌收缩，同时弯下腰，如果感觉乳房吃紧，那就可能有肿瘤。接下来躺卧进行触摸检查：在肩膀下垫一个枕头或毛巾，手臂伸直，使乳房组织充分伸展，用三根手指触摸整个乳房，连腋窝和锁骨附近也不能忽略，如果觉得有硬块或者厚度有变化，就应该进行进一步的检查。 除了自我检查，专家还提出，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。 （责任编辑：马菠） (责任编辑：admin) |