健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

　　受孕过程的重要关键是卵子和精子，想要顺利受孕，“排卵”是最重要关键，规则排卵，才能掌握排卵期，提高受孕机率；则以精子品质为最大影响，精子品质是否良好，可以从精虫数量、活动力和形状来判断。

　　影响男性精子品质的因素

　　1.保持性器官的卫生清洁，避免感染。

　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。

　　3.不要饮酒、抽烟，才不会影响精虫活动力。

　　4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。

　　5.放松心情，避免过大压力。

　　6.避免穿著过紧的内裤。