痛经的护理方法 时间:2018-06-10 14:22 来源: 作者: 点击:次 1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善状态，并要积极治疗慢性疾病。 2、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 3、消除对月经的紧张、恐惧，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和，但要注意休息。 4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。 (责任编辑：admin)