什么是良好的孕前饮食？
时间:2018-06-10 14:23 来源: 作者: 点击:次
●孕前饮食何时开始 准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行调整。 对和来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
●什么是良好的孕前饮食 所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物;不挑食和偏食，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐，不可暴饮暴食。 |