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这想必是每一位新手妈妈都非常关心的问题吧。自从当了妈，为了能让孩子每天尽量多睡点，妈妈们只能牺牲掉大把睡美容觉的时间，要么陪着孩子睁眼干耗着，要么耐着十二万分的性子柔声拍哄着……

但是，哄小主们睡觉远比我们想象的要困难，经常有家长问我该如何解决孩子的睡眠问题，说实话，这问题我也回答不了。

因为，睡眠习惯的养成绝非一朝一夕或者几篇科普文章就能解决得了的，但是，我们也决不能抱着“你爱睡不睡”的心态坐视不管。听起来是不是有些矛盾？别着急，有些事情只要你重视了，就永远不会太糟糕。

先来看看这张睡眠时间表吧！你家孩子的睡眠安排是否合理呢？

注：0-3岁宝宝睡眠时间表（仅供参考）

关于合理安排孩子的睡眠，下面这15条小贴士一定是你迫切想知道的。

01、不要拿自己的孩子与别人的孩子比较睡眠时间长短，每一个孩子都是独一无二的，他们之间有正常的差异，包括睡眠。

02、只要孩子觉醒时精神好、情绪稳定、表现友好，玩或学习时注意力集中，那就不需要为孩子的睡眠时间没有“达标”而苦恼。