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今天下午，在一个母婴孕育的微信群里，好几位临近预产期的孕妈妈咨询关于孕晚期妈妈哪些该吃，哪些不该吃的问题。有两个怀孕八个半月的准妈妈也想知道，在接下去的日子里，孕晚期妈妈在饮食方面还需要忌口吗？

其实，要想做个好妈妈还真不容易。可以说从备孕的时候就在开始忌口了。怀上了吧，怀孕初期除了各种吃不下，还有各种不能吃，好不容易八个多月了，医生却说还需要戒口，让我静一静。

怀孕八个半月即34周了，已经离40周预产期很近了。因为孕37周开始到42周出生都算足月儿，因而有些宝宝离出生也很近了。这个阶段的孕妈妈到底还需要不需要忌口呢？

我想肯定还需要忌口的。比如那些太冰太凉的东西，油炸的、腌制的、辛辣而且刺激性的、膨化食品类的食物还是尽量不要吃。因为临近分娩期的准妈妈摄入食物不但要以营养均衡为主，还要注意消化吸收，以便有足够的营养供给肚子里正在快速生长的胎儿。

孕34周容易出现的情况如下:

1.预防便秘：孕妈妈肠胃功能差了，导致消化能力弱了，很容易便秘，孕妈妈应该吃一些容易消化的食物，多吃青菜水果，多喝水。

2.预防水肿：对于一些可能出现水肿现象的孕妈妈，我的建议最好补充一些蛋白粉和B族维生素，也可以按摩按摩小腿部位。在饮食方面，不要吃太咸。孕妈妈还可以吃一些冬瓜汤或者鲤鱼汤等食物，在补充营养的同时还可以利尿。

3.预防贫血：因为孕妇对铁的需求量增加了，孕妈妈可以通过吃一些鸡蛋、猪肝、菠菜、补血菜等等，预防孕妇贫血的产生。