听说孕妇脚肿是男孩，是真的吗？

孕妇脚肿是男孩也属于网络传闻，没有科学依据，准确率也并不高。叮麻生的男孩，孕期没有浮肿，但是身边有两个同事孕期浮肿的特别厉害不仅脚肿整个人都是肿得，都生的女孩。

孕期孕妇为什么会脚肿呢？真心跟胎儿性别没关系，主要有以下几个原因：

一，子宫压迫：随着胎儿增长，子宫逐渐增大，腹腔压力增高，下肢静脉血液回流受到限制，导致静脉回流缓慢，继而出现下肢浮肿的情况。

二，血容量增加：孕期孕妈血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

三，内分泌失调：孕期孕妈内分泌失调可致肾小管对钠的吸收能力增强，进而引发水肿。内分泌失调还会使体内组织中水分及盐类滞留，盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻引发下肢水肿。

四，妊娠高血压：孕妈孕期高血压，她的毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，会导致浮肿。

另外，孕妈盐分摄入太多，会让身体储存大量水分，引起水肿；孕妈长时间站立压迫下体或者控腿，易血液不通畅，也会导致脚肿。

孕妇脚肿怎么办？

首先，建议孕妈就医检查，排除高血压等病理原因；

第二，孕妈妈必须低盐饮食，饮食清淡，禁油腻辛辣冰凉等，腌制品、油炸品等等都不要吃；

第三，温热水泡脚，每日睡前泡脚了减轻脚肿情况；还可以进行腿部脚部按摩；

第四，垫高腿脚，睡眠时腿下放个枕头，脚部垫高，会缓解脚肿；平时坐立，脚部腿部放在椅子上抬高一些，不要控腿二郎腿；

第五，适量饮水，不要因为浮肿而不喝水，而是需要适量饮水；孕妈还需要适量的运动，运动舒缓为主，可以选择散步，每日2-3次，每次20-30分钟，注意不要长时间站立，也不要劳累过度，一切以自身情况为准。

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