健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

你好，我是一个宝宝已经10个月的宝妈了，在此，我用自己当时的亲历经验帮你解答一下，希望对你有用。

怀孕4个月时，我也出现过腰酸背疼的现象，当时医生给的解释是4个月已经显怀，也就是肚子日益增大，孕妇的骨盆前倾使腰椎的弧度变大，造成腰酸背痛。

那么这个问题是没法治疗的，只能缓解。建议孕妈在日常生活中注意一下2点：

1.避免久坐久站。若是要长时间站立的话，可以用一用托腹带帮助肚子分担承重。

2.坐着的时候垫上舒服的靠背。晚上睡觉前呢，作为准爸爸的你可以帮媳妇按摩按摩肩膀、腿，注意腰部不要按摩，以免对胎儿有影响。

身上痒的症状，我个人觉得可能跟气候有关，空气太干燥，建议洗完澡可以用一点点润肤露，但是要避开肚子，以免有过敏现象。

以上是我个人怀孕当时的经验总结，你可以尝试一下。

亲历孕妈到宝妈的艰辛过程，为了当个合格的麻麻，我研读了不少育儿书籍，欢迎关注我，交流育儿方法。