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一、孕前准备

1、一定做好基础体温的测量，对于确定排卵期，甚至是排卵日来说，很关键。正确测量基础体温。

2、注意每天补充钙和叶酸，以及其他的营养物质，不偏食不多食。

3、在确定受孕之前差不多两个月内，一定要做好避孕工作。不过避孕丸、避孕环就不要用了，使用避孕套就可以哦。

4、基础体温的测量是一个比较长的过程，可能需要持续一段时间后，你才能发现自己的体温变化，当持续测量一段时间后，确定体温突然下降的日子。

5、有的女性对于基础体温的测量是很模糊的，总是找不着体温的变化路数，如果你是这样的额，那么尽可能的在排卵日前去医院检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。

6、备孕期间我们需要补充钙，在服用2-3个月后，尽量在排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，确定身体是否需要继续服用钙。

7、同房次数也可能影响到生男生女哦，建议在排卵期前减少同房的次数，以便在排卵日能够射出较多的健康Y精子。

二、生男孩的科学方法

生男生女，其实就是男性精子在女性体内生存时间的抗争，决定女宝宝的X精子耐酸性高，决定男宝宝的Y精子耐碱性高，因此我们可以得出，想要增加男孩的孕育率，比较科学的方法就是改变酸碱度。

研究发现，女性排卵日的前2-3天，子宫颈管暂时没有分泌碱性液体，所以阴道是酸性的环境，加之Y精子的寿命通常只有24小时，所有，等到排卵日那一天，Y精子基本已经消亡，留下的是X精子，结果就会孕育女孩。

因此，我们得出的结论就是，排卵日同房更有利于孕育男孩，因为排卵日子宫颈管会偏碱性，有利于Y精子的游动和存活，会增加孕育男宝宝的机率。