怀孕，是每个妈妈人生中的头等大事。每个准妈妈都想健健康康走好孕期的每一步，轻松顺利地生下健康聪明的宝宝。其中第一步就是孕前准备了，那么孕前都需要做哪些准备呢？
1，改变不良生活习惯，像抽烟、酗酒、熬夜等。还要进行适度的体育锻炼，这不仅仅是准妈妈要做的，而是需要夫妻双方共同参与。夫妻双方身体健康，才能为宝宝健康打下基础。
2，为身体储存足够的营养，要合理膳食，保证营养的均衡摄入。在备孕前三个月就可以直接补充叶酸，因为它可以帮助促进怀孕状态的提升，也可以帮助提高卵泡的质量，对于怀孕都有帮助一些可以帮助降低和减少怀孕以后，出现的新生儿缺陷的几率。
3，规划孕前检查，去正规医院做一个全面的孕期检查。有人觉得双方身体健康，没必要做检查。这个想法是错误的，孕前检查不仅仅是检查双方身体状况，医生还会了解你的医疗史和家族遗传史，看是否会影响你的怀孕。同时，医生也会给与正确的营养指导。
4、避免不良干扰因素的伤害，不宜接受X线检查，药物及有毒化学品等不良因素的刺激。还要保持良好稳定的情绪，这样生成的卵子质量更高，更容易生下健康的宝宝。