午睡醒来喝杯水 时间:2018-06-08 16:56 来源: 作者: 点击:次 很多都有午睡的习惯,可大多数人不懂如何正确午睡。午睡时间应以半小时至一小时为宜,时间长了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。另外,午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液。 (责任编辑:admin)