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　　没事挠挠头，有助提高工作效率强身益智。按摩头皮的方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可，每天早晚各按摩一次。