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8个坏习惯影响睡眠

睡眠

  

  1.相对而睡:易缺氧、多梦

  2.张口呼吸:易患呼吸道疾病

  3.微醉入睡:易影响心脏

  4.睡前生气:不易入睡

  5.戴胸罩入睡:易患

  6.戴饰物入睡:皮肤衰老快

  7.室温过高:易引起胸闷

  8.枕着手睡:易导致胃食管反流。

(责任编辑:admin)