向左侧卧可防消化不良 时间:2018-06-08 16:56 来源: 作者: 点击:次 专家建议：餐后至少2~3小时再睡觉。但如果晚饭吃太饱、，身体可以先往左侧躺一会。专家指出，消化不良最常见的症状就是胃食管反流，而胃处于身体左侧，左侧卧可以阻止胃液反流。同时，枕一个高点的枕头，让头高于身体7~10厘米，也会让你舒服很多 (责任编辑：admin)