五招让恶梦不再缠着你
时间:2018-06-08 16:56 来源: 作者: 点击:次
相信每个人都曾做过恶梦，当你做完恶梦后，你可能会时常问自己，为什么会做这样的恶梦?怎样才能不做这种恶梦呢?其实，大多数情况下这可能是你压力很大，而对于的病人来讲，这也有可能是正在服用的降压药所起的作用。重压下的人最易做恶梦。恶梦就是睡着后焦虑的侵袭，是大脑在对白天压抑的事情的思考。还有一些人在身体不适时会做恶梦，这是由于疾病造成大脑缺氧或供血不足所致的。 那么，我们有什么方法可以减少做恶梦呢?下面我向大家介绍一些方法，希望可以对大家有所帮助： 1、减少不良的刺激 有些人做恶梦的前一天都曾经看过恐怖电影或者恐慌小说，如果你属于这种情况，那就少接触这些电影小说。 (责任编辑：admin) |