吃多粗粮易得病
时间:2018-06-08 16:56 来源: 作者: 点击:次
古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对有利。“粗粮 ”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。 粗粮未必治病 近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，多吃豆类、谷类，于是在市民中掀起一波“粗粮”、“黑米运动”。然而多位专家表示，“粗粮运动”其实是一个养生误区，吃过多粗粮，而没有与细粮合理搭配，容易导致胃酸分泌过多损伤胃黏膜，反而容易患胃病，而很多人在吃完几顿粗粮后都有胃疼的感觉就是这种情况。 至于粗粮能够治病的一说，专家也认为更是无稽之谈，因为患病还是要依靠药物来医治，而任何粗粮中都没含有药物的成分，不可能达到治病的效果。 (责任编辑：admin) |