冬季的宠儿火锅
时间:2018-06-08 16:56 来源: 作者: 点击:次
天气越来越冷，热呼呼的火锅是最受让人们欢迎的饮食选择之一。市面上火锅的种类很多，有“石头火锅”、“牛肉火锅”“麻辣火锅”等等应有尽有，其味道的区别是以所放食物的不同而有异，至于的部份就看自己选择的东西和份量了!那么聪明的您又如何来选择既营养又没负担的火锅呢! 首先选择火锅材料的原则: 1.汤头 可用白菜、白萝卜等蔬菜或用虾米、蘑菇代替骨头熬汤。饮用火锅汤时，将上面浮油捞掉。 2.火锅料 选鸡鱼或海鲜等脂肪量较低或用玉米、冬粉等主食为主材，海鲜食物通常胆固醇含量高，不可食用过量。 (责任编辑：admin) |