冬季防寒 提高抵抗力的10个小窍门 时间:2018-06-08 16:56 来源: 作者: 点击:次 1、多“点”水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方法：冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。 (责任编辑：admin)
