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神彩黄而黑、身体疲顿、脾气也时常浮躁易怒……保管中，你是否也时常会有这些表示？中医将这些症状归结为“身体有毒素”的信号，排毒不仅能使皮肤气色变好，对身体安康也相当需求。是以，不妨多按胃经来减缓。

取穴：屈膝沿髌骨向下循按，摸到胫骨，距胫骨外侧边缘一中指宽处等于足阳明胃经小腿部的循行线。髌骨下方的韧带外侧凹陷处是犊鼻穴，自犊鼻向下约一掌是足三里穴，再向下一掌为上巨虚穴，再下一掌为下巨虚穴。详细方式：自犊鼻沿胃经循行线自上而下点按足三里、上巨虚穴、下巨虚穴，迟滞小腿气血。几回再三10次后换另一条腿重复步履。