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有人问，年轻人应如何预防癌症？我想这个问题是一个年轻人问的，为什么要问年轻人如何预防癌症？中老年人也要预防癌症，儿童也要预防癌症，这个不应针对某个年龄的人。不过，年轻人如果不注意，中老年以后就进入患癌高风险阶段，所以年轻时就要开始注意防癌。

不是所有癌症都一定能预防，想要彻底预防癌症是不可能的，是不现实的，但这不表示我们就无能为力，无所作为，只要我们努力从各个方面做好，还是可以大大降低某些癌症的风险。其实，所谓的年轻人预防癌症，更重要的并不是预防现在不得癌症，而是为了降低将来的患癌风险，前面说过，癌症以中老年人为主，中老年人得癌症，正是因为年轻时没有注意好，而真正要降低年轻人得癌症，那又得更早开始采取措施，从娘胎里从儿童时开始。

对于现在的年轻人，在预防癌症方面需要做好哪些方面？以下几个方面是必须要做好，现在做好，将来才能不得癌症或得癌症的风险下降。

1、一定要远离烟草，千万不要去尝试吸烟，不要带着好奇心去吸烟，吸着吸着就离不开了，成了生活的一部分，以后想戒就不是太容易。不要有侥幸心理，吸烟的危害是肯定的，一定不去吸烟，这是首先必要做记住并做到的。现在不吸烟，你在中老年时得癌症的风险就会下降。当然，这个意思不是说不吸烟了就不会得癌症，没有这么简单，癌症可不只有吸烟这一个危险因素，不吸烟也还会有其他因素，但你不吸烟了，你就少了一个重要的危险因素，你的患癌风险就会少一份，胜利就是由一个一个小的胜利组成的。

2、控制饮酒，最好不要饮酒，除非偶尔应酬需要喝一点酒，不要去饮酒，特别是不要酗酒，嗜酒成性，将来必会付出代价。

3、养成良好的生活方式和习惯，除非有时工作需要，不要熬夜，很多人熬夜是玩，再就就是不要去吃那些垃圾食品，至少要少吃。年轻人都喜欢吃那些街头垃圾食品，晚上的街头，吸着烟，喝着酒，熬着夜，吃着垃圾食品的多数是年轻人，这种无节制的任性行为，将来会为些付出代价。

4、注意养成运动的习惯，不要久坐。现在的年轻人，很多人都是久坐在电脑前，或捧着手机，很少户外活动。