经期食用容易引起出血过多。
时间:2018-06-27 09:31 来源:未知 作者:admin 点击:次
1、 月经结束后。此时身体损伤了一部分血液，处于相对低潮、虚弱的时期，容易被疾病所侵，所以需要及时血。另外，应注意经期不宜补血，因为很多补血食材或药材本身有活血的功效，经期食用容易引起出血过多。 2、 孕期。在整个孕期，胎宝宝的发育需要从母体汲取大量的营养，而血液是这些营养最主要的载体，所以孕妈妈最容易贫血。因此，孕妈妈在整个孕期都要适当补血养血，多吃一些含铁丰富的食物。 3、 哺乳期。中医认为，乳汁是血的一部分，所以哺乳期妈妈更要补血。 4、 更年期。气血不足是导致更年期综合征的重要原因，坚持补血养血，可以有效缓解更年期综合征。 5、 老年期。人到老年，体质的总特点是虚，以血虚为主。老年人适当补血不近可以让人神采奕奕，更可以保持健康，延缓衰老。
补血是女人一生的事业 |
