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颈椎病已经成为了一项高发多发的“全民疾病”。

数据显示，我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正在患颈椎病，60岁左右的人患此病者高达50%，70岁左右的人几乎达到100%。颈椎位于人体的特殊部位，一旦得病，不但危害头颈，还可牵动全身。据有关统计，10％～15%的颈椎病患者出现了下肢瘫痪或四肢瘫痪、大小便失控、卧床不起的症状。

所谓久病成医，可是你真的了解颈椎病吗？举个简单的例子：

颈椎骨质增生是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生导致产生钙质沉着变成骨质而形成。事实上，颈椎骨质增生只是中老年时期颈椎正常的生理性退行性变化，和颈椎病并没有必然的联系，只有当诊断确骨质增生是导致患者出现相应症状的原因的时候，才能诊断为颈椎病。

干货一、认识颈椎病的四大误区：

误区一：吃西药能治疗颈椎病

都说药到病除，很多颈椎病患者在出现症状的时候第一选择都是吃西药，但其实西药在颈椎病的治疗中只能起到暂时缓解疼痛的作用，治标不治本，对于真正的治疗，作用有限，所以患者切不可盲目的迷信西药的作用。

误区二：得了颈椎病可以按摩治疗

很多朋友在出现颈椎不适或得了颈椎病的时候会选择按摩缓解症状，甚至治疗。但是必须要提醒的是，并不是所有的颈椎病患者都可以按摩，比如脊髓型颈椎病的患者按摩的话极有可能导致患者瘫痪。因此，患者在出现症状以后应该首先咨询专业老师，如果老师确认可以按摩，再选择专业的机构按摩治疗。

误区三：牵引次数越多对患者越好

牵引是颈椎病患者的治疗方法之一，但并不是牵引的越多治疗效果越好。患者必须清楚，凡事过犹不及，反复进行不恰当的牵引，可导致颈椎附着的韧带松弛，加速颈椎的退行性病变，降低颈椎的稳固性，不仅不能治疗疾病，还可能加重病情。

误区四：保健枕能治颈椎病

随着颈椎病患者的增多，很多“颈椎保健枕”应运而生，宣称自家的产品可以治疗颈椎病，但是必须要提醒的是，颈椎保健枕只能保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，改善患者症状，并不能治疗颈椎病。

希望大家在治疗颈椎病的过程中能够理性选择，避开误区。

干货二、治疗颈椎病的小偏方

白芍仙胡汤

材料：白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、延胡索各12克。

制法：将上药加水煎煮2次，取药汁混合。

用法：每日分2次饮服。

功效：祛寒除湿、活血通络，适用于颈椎病。

葱姜羊肉汤

材料：羊肉100克，大葱、陈醋各30克，生姜15克，盐少许。

制法：将羊肉洗净、切小块，与大葱、陈醋、生姜一起入砂锅，加适量水同煲至羊肉熟烂，加盐调味即可。

用法：吃肉饮汤，每日1剂。

功效：益气、散寒、通络，主治寒湿阻络型颈椎病。

干货三、颈椎病的自我保健方法

1、颈椎病的自我保健，每周一两次蛙泳

蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。

2、颈椎病的自我保健，炒盐热敷

在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上，原理估计都是热敷。

祝大家身体健康！@健康家庭祝医生