健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

男人们，即使你们不在乎衰老，但它该来的还是来了。男性的衰老和女性一样，也是会有“更年期”，但男人们可没有女人那么关注自身，直到真的在某一个瞬间发现这件事情自己已经做不来的时候，才恍惚的发现，自己真的老了。男性衰老的6大暗号，有3个以上，说明“更年期”已经找上你了！

一、记性变差

衰老的显著暗号，就是记忆力的衰退。本来想着东西好好存放，别找不到了，可是放完之后，转头还是忘记了，甚至有可能满屋子找，却发现东西一直捏在自己的手里。记忆力的快速消退，与男性朋友平时喜欢熬夜、吸烟或是酗酒等不良的生活习惯有重要关系。

二、牙齿变长

牙齿其实是最能暴露年龄的器官。人的牙齿在30岁左右开始自动变色，牙釉质开始变薄，40岁开始牙床逐渐萎缩，牙根逐渐暴露，长度最长会比年轻时增加约6毫米。40岁以后的男人，你如果发现自己的牙齿变长了，说明衰老已经在进行了！

三、视力变差

男性相对于女性来说，自我保健意识稍差，再加上更加喜欢熬夜、使用电子器材，用眼经常过度，随着眼球晶状体的自然变厚，不少男性在40岁以后眼前会时常有“黑点”的情况，很是烦人。这其实就是说明你的视力开始衰退，是男性衰老的典型特点。

四、力不从心

当男性发现自己在爬楼梯、提重物、打篮球的活动上，越来越吃力，心有余而力不足，连夫妻间亲密的事情都感觉失去了兴趣，这说明你真的年纪上来了！

五、经常易怒

当原来好脾气的男人变得不特别容易发火，或许会一些小事就忧心忡忡，这就很有可能暗示着男性进入更年期了。身体进入中年会，对钙的吸收能力会减弱，体内缺钙就会会表现为敏感易怒。

六、脱发愈加严重

不少的中年男性会谢顶，真的就是屡见不鲜。这是由于随着年龄越来越大，男性相对于女性，头发上的毛囊数量会更加明显的减少，掉发是男性衰老的显著特点之一。

男性朋友们一定要多多关注自己的身体，好好调整自己的心态，在生活习惯上面一定健康，饮食方面也不要吃太多重口味的东西，会影响到肾脏的健康。男人四十，正是能够尽情展现成熟魅力的时候，不要让小小的更年期就将自己打败了哦！