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近来，四川乐山一家阳台防护栏上稀稀拉拉挂满腊肠的照片在网上火了，被网友喻为腊肠版“窗帘”。记者找到这张照片的拍摄地，位于乐山城区横穿街一处丁字路口，拐角底楼门市是一家茶楼，二楼一户住民家阳台的防护栏长约12米，高约1.5米，密密麻麻地挂满了5层腊肠，看上去简直便是一堵血色的墙。对此，这家主人抒发说，由于城里禁绝熏腊肉，就只要挂在阳台上，那边正好晒到太阳，通风成效也很好。

南京市中西医疏散医院食疗营养门诊副主任中医师王东旭显示，腊肉放在20℃下列的状况中，将其挂在通风良好且枯燥的地方可维持3~4个月执拗质。

临最近几年终，家家户户都在忙着预备年货，除了腊肠，另有哪些年货该买，哪些不该买呢?

三买：

买点红色菜

苋菜营养价值很高，被誉为龟龄菜。中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠说，红苋菜性偏寒，有清热解毒的劝化，何况口感清爽，过年的时候吃很符合。炒好的苋菜叶子是红的，连汤水凡是透亮的血色，色彩可喜庆了，吃起来滋味也很好，口感油大，质地有点像菠菜。红苋菜是铁的良好起原，钙的含量也较高(每百克178毫克)，况且还含有维生素K，具备促退凝血的劝化。别的，红苋菜富含炊事纤维，可以促退排便、防止便秘。

红菜头看起来像紫色的圆萝卜，但削掉紫色的外衣后却呈现出丑恶的紫红色，十分都雅。红菜头养分丰厚，富含钾、磷、钠、铁、镁等矿肉体和种种维生素，既能生吃又可熟食。生的红菜头吃起来爽口脆甜，存在开胃的浸染。胃肠听命不佳的人，可在每餐前饮用半杯鲜榨红菜头汁，可预防饭后不适。凉拌着吃对腹泻、胃部不适有了定然的减缓劝化。熟吃红菜头对肝脏很有益处，红菜头中含有甜菜碱，能够促成胆汁的渗出，施舍人体对蛋白质的吸引，可以作为募捐改良肝遵守的食疗保健蔬菜。

买点安康油

过年时期假设买油概略送油，无妨思索一些亚麻籽油、紫苏籽油等富含omega-3脂肪酸的油，或山核桃油、杏仁油、南瓜籽油等存在不一定保健依顺的油，这些油尽管价值比平庸豆油、花生油贵一些，但其保健依顺对付过年期间大鱼大肉、饮食油腻的人来说尤其有效。

买点家用小医械

本着“送礼送康健”的原则，过年时期买礼物，决意送运动器材、小型的家用医疗器械等，也是个好主张。若是回礼者不爱运动，送个计步器，可以抨击他们走路健身;送个握力器、臂力棒，可以让他们在家里增长流动时机;送个计数跳绳、呼啦圈、毽子等，对女孩的家庭健身有辅助。送个别脂肪计加个腰围尺也不错，能让收礼人经常看管自己的体脂肪变卦情况，特别是腹部脂肪变换情况，对于预防三高极为有所长。家用医疗器械则更切当送晚年人：小巧便携的电子血压计、家用血糖仪等，对有慢性病的暮年人有实确凿在的用场;小型推拿器、小型理疗仪、足浴盆等，关于老年人也是不错的礼物。

三不买：

不买反季果蔬

北京中医药大学东直门病院消化科主任医师刘敏表现，从蔬菜下来说，北方吃萝卜、大白菜等时令蔬菜。白菜和藕也可以。不要吃西红柿等大棚里生长的蔬菜。饮品上来讲，多喝牛奶和豆乳。蛋品下来说鸭蛋就不错，鸡蛋也能够。水果的话可以多吃苹果、梨与柿子。揭示大家，吃器械不要吃反季节的。

慎选保健品

比年来，老国民采办年货时时时对各类保健品青眼有加，然则决议起来未必要很是自创，必需提早分明收礼人的实践体质状况。范志红介绍，保健品都有本人的适用人群，一旦送的人差别适，就会成为鸡肋，食之欠妥，弃之遗憾。譬喻说，卵白粉就不是春节送礼的好决定。因为春节时代家家大鱼大肉，人们卵白质摄取量都至关多余。此时再吃卵白粉，实属增长内脏担负，对身体无害有益。

别迷儿童食物

过节给宝宝买年货，许多家长简单被各类“儿童食品”迷花了眼，其实所谓的“儿童食物”未必真正对幼儿有益。例如“儿童牛奶”往往比普通牛奶更甜，参预了糖分、添加剂等，其实有利于幼儿康健生长。尚有许多幼儿食物，往往列入很多糖、香精，在包装上画点卡通人物，再放点小卡片小玩具之类的能力来吸引宝宝，对健康没有任何格外益处。因此，家长选购儿童食物时定然要看准标签，看其糖、盐、添加剂等含量可否真的很低，否则就不要让宝宝经常食用。

本文参照：
①红星消息：《大户人家!千斤香肠挂满10米阳台?仆人:只需几百斤》
②安康时报网：《置办年货也有学问!记着三买三不买》