健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

回护牙齿、维持口腔康健是一生的事，差异年龄段各有重点——儿童期应多吃坚贞食品促颌骨发育，做窝沟封锁顾惜好“六龄牙”；青少年期牙齿改革完，假定牙列拥挤不齐别错过这段正畸矫治的“黄金期”；中青年人该当按期洗洗牙，阔别牙周炎；老年末年人缺牙要实时修补，同时要尽心护卫、活期查看。

每年春节，受牙疼侵陵的人还真不在少数。“牙疼不是病，疼起来真要命”——亲朋宴聚，面临一道道厚味佳肴，有点嚼头的吃不动，黏的不敢吃，甜的酸的也不敢碰……没口福也罢了，响午还可能痛醒。

都说“牙好身体好”，对付牙齿安康，天下卫生组织有个“8020”的尺度，即80岁的老人至少应当有20颗遵命正常、不松动可咀嚼食物的牙齿。“实际上，只要从小留心好口腔安康，想达到这个方针真实不难。”广东药科大学附属第一医院院长潘宣教授支招，差距年龄段口腔保健各有重点，快来对号入坐，制定您新一年的牙齿保健妄想吧。

幼儿： 窝沟开启顾惜好“六龄牙”

“顾惜牙齿是终生的事。”潘宣提示，从宝宝出生避世后第四五个月萌出第一颗牙起源，家长就应用干净的软纱布或指套牙刷暗暗帮其擦洗防止龋齿。

“宝宝逐渐长出乳牙后，没必要吃得太软太粗糙。”潘宣倡导，孩子五六岁起头换牙，直到12岁左右这段换牙期，理当多吃些坚韧耐磨的食品，比喻玉米棒子、骨头，以增强咀嚼违抗锤炼。

宝宝通常不克不及很好地掌握刷牙方式，而长期律性不强，家长要多开导、援助其养成日夕都刷牙、饭后漱口的好民风。

孩子虽小，按期的口腔查抄也不成少。潘宣提倡宝宝从6个月大初阶，每3~6个月做一次口腔搜检，缔造龋齿及早医治。“不要认为乳牙到底要替换，龋不佳了可以不论。”潘宣抒发说，乳牙龋不好后可停顿为根尖周炎，不及时处理可传染恒牙牙胚，形成恒牙发育异常、影响萌出。别的，6岁支配的宝宝在乳牙磨牙的反面会长出新的磨牙，称作“六龄牙”，它位子荫蔽，是不会再改革的恒牙。为了防止龋不佳，家长可带宝宝做“六龄牙”的窝沟关闭。

青少年：

牙齿革新完，矫牙造孽时

“进入青少年期间，牙齿改换结束，重点要做好防护。”潘宣说，青少年活动量大，不免磕磕碰碰，要只管即便抗御刚换的恒牙不测磕碰断裂，引起牙外伤。无非，即便牙齿完全磕掉，“抢救”实时另有可能接得回。假如能马上找回患牙，首倡本身或在成年人的布施下用水冲洗洁净后马上放回牙槽窝内；兴许直接放到生理盐水里，紧急状况下也可含在口中尽快去医院救治，归正要防止断牙干燥。要是只是磕断一小块门牙，首倡也要尽可能将断片用一样的方法带到病院。

“假定牙零落凋落当天能尽快措置，还是无机会‘种’回去的。”潘宣说，青少年容易磕断的大都是门牙，假设修复及时，还能保存一定的听命，起码不至于缺牙影响发音，笑起来也不相信自己。

“牙列拥挤不齐、龅牙、‘地包天’（反合），是影响青少年口腔正常功用，致使影响模样、发生发火自愧心理不成忽视的标题问题。”潘宣暗示说，大多半错颌正常可在恒牙初期进行矫治，多数在11～13岁，这时候乳牙变革完毕，恒牙列基础创建了，颅颌面软硬布局发育尚有局部潜力，代谢功能好，牙齿移动成就最显著，所以这个期间是正畸矫治的“黄金期”。

中青年：

活期洗牙，阔别牙周炎

有调查透露表现，我国七成支配的成年人患了牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

“这跟随小口腔保健熟谙缺乏有关。牙周炎有轻、中、重三度之分——轻度牙周炎，牙齿泛起牙菌斑和牙结石，颠末活期洗牙可以到达医治成果；中度牙周炎牙齿已经有些松动，照常可以经由牙周刮治植骨等医治；重度牙周炎不但医治顺手而且费用卑贱，成绩也不抱负。”潘宣说，未经管教的炎症可以由牙龈向深层拉拢到牙周膜、牙槽骨，进行到症状较为严重的牙周炎时，被“殃及”的牙齿乃至可能留不住。要是出现牙龈流血、牙龈红肿、牙龈畏缩、咀嚼疼痛有力、牙齿移位或伸长、牙齿松动等环境，未必要去看牙医，及时医治，尽量改善、保住牙齿效率。

“初期牙周炎大都没有显明症状，简单被忽视，以是要定期做口腔检查、洗洗牙。”他倡导成年人半年至一年完全洁一次牙。

老年末年人：

缺牙实时修，植牙有讲究

“老掉牙”这句愚弄话，在不少晚年人身上倒是不争的事实。暮年人牙齿掉得多了，不光是影响口福，还影响消化，容易导致其他疾病。

“所以，上了年齿，若有牙体缺失，要留神及时修补。”据潘宣简介，通常缺失牙的修复方式有三种：栽种牙、固定桥、活动义齿。与激进假牙相比，莳植牙具有听从优、固位强、不磨牙、美妙、悠闲方便等上风。但莳植牙有了精细精美，并纷歧定适合全部人。通常来说，能遭受常规牙清除术及口腔手术的安康人均可以思考植牙。不过，一些特殊的慢性疾病如糖尿病、未管制的心脏病与高血压、血液病、骨质疏松症，以及口腔癌术后需要放疗的患者，不适合马上植牙；吸烟与酗酒等不能坚持良好口腔卫生的人也不宜植牙。