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中医以为，艾叶味辛、苦，性温，存在温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，咱们往往经由一些方法把它做成艾条、艾绒等应用，但确凿用它来泡脚，不单大要散寒止痛，温经止血，还能有效去除体内虚火招致的黑眼圈。

兴许取艾叶一小把，煮水后泡脚。要是艾叶欠佳找也概略用纯艾叶做成的清艾条，取1/4撕碎后放入泡脚桶里，用滚蛋的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到满身暗暗出汗就可。通常要连泡数次，约2~3天后就可有效。

需求留神的是，我们用艾叶水泡脚时，要注意别吃寒凉的食品，留神苏息，多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段年光后，由体内虚火引起的黑眼圈就会显明好转。

想要造诣更快，还大约用艾条，灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位，它们但凡滋补肝肾，进步免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸功效最好。 (山西中医药大学附属医院按摩二科主任 杨 润)