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　在冬末初春时，采取艾灸或药物敷贴的方法发展保健也是不错的抉择。温阳、健脾、祛湿的穴位有：

　　关元：即丹田，在肚脐下三寸处，是经常使用的保健要穴，有温阳强健的感化。

　　气海：在肚脐下一寸半处，即肚脐和关元穴的正中间，一样有温阳、茁壮之功，常与关德配合。

　　足三里：坐位屈膝，先找到膝关节外侧有一显然凹进去处（犊鼻穴），在这凹陷处直下四个横指（三寸），按之有酸胀感的地方等于该穴位，是常用的保健要穴，有健脾、益气、强健劝化。

　　中脘穴：在上腹正中，肚脐上四寸处，是健脾与胃最经常使用的穴位之一，有了祛湿作用，艾灸该穴位还可治疗胃痛、腹胀、消化不良等。

　　三阴交：在足内踝高点直上四个横指（三寸），小腿骨边缘后背，按压此处也有显著酸胀感，是医治脾胃孱弱、内有水湿的要穴。

　　阴陵泉：屈膝后，在膝关节内侧稍下，小腿骨边际负面，是利湿最经常使用的穴位。（杨蔚然 杨玲）