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茯苓是一种颇为思空见贯且养分价格较高的中药，官方素有“一两茯苓一两金”的说法，宋代文人黄庭坚也曾诗咏茯苓：“汤泛冰瓷一坐春，长松林下得灵根。吉利老子亲拈出，个个教成百岁人。”那末，茯苓到底有哪些造诣？服用茯苓有哪些留心事项呢？

首先，茯苓存在渗湿利水的成果，中医以为，渗是指把分散的湿邪集中起来拂拭，利是指直接把湿邪打扫。茯苓药性平与，假设泛起小便晦气、水湿停滞等症候，岂论偏于寒湿，照常偏于干冷，均可配合其它中药服用茯苓，比方偏于寒湿者可将茯苓与桂枝、白术等配合服用；偏于干冷者可将茯苓与猪苓、泽泻等配合服用。

其次，茯苓兴许健脾。中医以为，脾主运化，脾虚往往即是运化无力，运化有力就容易生湿，此时不但要补虚，况且要消弭已经进展的湿浊，茯苓便是相比恰当的辅助药物，可以配合人参、山药、黄芪、党参等补脾气的药物一同服用。

再一次，茯苓有助于宁心安神，可以用于改良心神不安、心悸、失眠等症状，常与人参、远志、酸枣仁等一块儿服用。

别的，古代钻研解释，茯苓能增强机体免疫死守，还存在明明的抗肿瘤及顾惜肝脏等感召。

茯苓不只可以作为药物服用，也可以作为食材在日常生存中食用。比方在天色凛冽的时辰，人们可以选用温性、平性的食材，如茯苓、薏仁、干姜等与米粥一同熬制，以到达和煦胃部、辅助消化等功效。

值得寄望的是，茯苓为渗湿之品，“补少利多”，所以不宜历久、少许服用。茯苓无心还会激起过敏反馈，好比腹痛、皮肤红肿、支气管哮喘等，所以过敏者应慎用茯苓。在服用茯苓的时候，还应避免摄入米醋、浓茶等。

本文由中国中医科学院中医门诊部副主任医师、国度中医药规划局中医文明学后备学科带头人宋歌进行科学性把关。