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51岁的曾女士家住郴州桂阳县，正本是一个身体康健，性情阳光的人，进入更年期之后，分外宠嬖养生之道。各类偏方秘方，只有听说对身体好，她都想去尝试一下。2月22日下昼，曾女士忽然突发奇想，在家中将20余种生果夹杂榨汁，容易过滤之后，自身进行静脉输出。输液后，曾女士感到皮肤瘙痒，体温上升，当晚被丈夫紧迫送医。查看发明其满身传染严重，需要脏器毁伤，随时可能危及生命。通过五天就诊曾女士才离开危险。

　　湘南学院附属医院重症医学科主任刘建雄介绍说，随着糊口程度的行进及通信的进行，人们对于安康需求的明白逐渐加强，但在铺天盖地的养生保健动静中，有良多都是不科学的。

　　这些流行的杨生招不克不及再信了

　　1.吃何首乌生黑发鉴戒中毒：

　　官方经常使用酒蒸首乌、首乌炖鸡进补。多年来人人都对何首乌的黑发成果深信不疑。杭州市第三公家病院皮肤内科副主任医师彭建中：何首乌含有一种蒽醌衍生物大黄酚，过量服用会呈现肝脏危害、刺激肠道充血，重者可呈现阵发性强直性痉挛、躁动不安、抽搐，以至孕育发生呼吸麻木。医院药房一样平常用的都是处理过的制首乌，毒性比生何首乌要小。

　　在中医里讲，血气旺，毛发荣。可是血气再旺，毛囊色素不有活性了，白头发照样长出来。纯真食用何首乌吃到中毒，白发也不会变黑发。

　　2.长服珍珠粉小心养颜不成反腹泻：

　　珍珠粉的养颜成就撒布已久，听说慈禧每十天就会服用一次珍珠粉，能让皮肤柔滑有光耀。

　　杭州市中病院皮肤科主任陶承军：起首来讲珍珠粉，其主要因素是碳酸钙与卵白质，尚有一些微量元素。在养颜方面，有不一定的清洁感化，使劲、含水量小的情况下，可以形成物理争持作用，这感导相斥于磨砂，去除老化角质，是全体珍珠粉都具备的感化。这终于是一种外用。

　　实践上，在中医里，珍珠粉属于凉性药物，只有酷热体质的人材适合外用，在平时生活中，不少女性属于寒性体质，如果耐久服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。

　　任何单一的养颜产品都起不了很高文用，单靠珍珠粉养颜不靠谱。

　　3.酵素不单不克不及排毒另有生命危险：

　　网传填补酵素能够减速身体推陈出新，耗费多余脂肪，尚有激发细胞活性、延缓衰老的效果。低价生果酵素也可以有异样造诣。

　　但是酵素绝大多数属于卵白质，在胃酸劝化下会失去活性，高价瓜果酵素如混入无害菌，食用后轻则腹泻，重则有生命危险。

　　中国农业大学食品学院养分与食品安然系主任何计国：酵素是我国台湾的译法，海洋译为酶。酵素排毒这种说法是不科学的。目前，没有证据表达人体不够的酶可以通过口服得到填补。口服的酶制剂中，只有那些改良胃肠消化劝化的酶如酵母等，还能弘扬感化，但那些需要通过血液循环进入体内手腕施展感导的酶不大可在通过胃肠道之后还存有活性。

　　其它，低价水果酵素有风险。便宜进程不比家当产，能够进行严厉的杀菌，万一在自制发酵历程中混入了材料或氛围中的无害菌，轻则腹泻，重则有生命危险。

　　4.蔬果汁断食法不瘦身还可能泛起停经

　　瘦身几大好东西：纯素、断食、果蔬汁……一天只喝6杯果蔬汁或定期断食、长久吃素，不单能够减重，还能调养皮肤。

　　中国农业大学食品学院养分与食品安然系副教授范志红：只吃生果或许只喝果蔬汁的瘦身经管是不可速决继续的。果蔬中的脂肪含量通常不超越0.5%，一天只喝6杯果蔬汁，得到的脂肪微不足道，身体细胞更新所必须的脂肪酸也无从供应，维生素ADEK4种脂溶性维生素没法丰裕吸引。同时，皮肤健康没法保证，正常免疫违拗也没法保持。

　　一样，拿瓜果当主食有了很多养分下位。首先，会造成一天的蛋白质摄取量大大降落，容易惹起浮肿病。把瓜果当主食的女宝宝们会创造，自身头发掉得良多，皮肤废弛且容易肿胀，脸色灰暗，年光长一些，可能还会涌现经血削减甚至月经住手的状况。

　　减肥要有切确的瘦身立场，毫不能谋求倏地瘦身。瘦身太快，卵白分解多，肾脏担负减轻，会遭到挫伤。每周减重0.5—1kg是对照合理的，并且需要装扮运动。