深蹲做得对,男性能力翻倍!
时间:2018-11-19 10:34 来源:未知 作者:健康网 点击:次
深蹲能够有效的促进身体雄性激素的分泌,可以有效提高男性性能力。深蹲还可以有效的增长全身肌肉,对于想要练出身体肌肉的男士们来说,负重深蹲是一个不错的运动。深蹲还可以促进男性睾酮的分泌,从而提高X功力,下面十个动作,务必收藏。 1.无负重深蹲
2.囚式深蹲
3.普利耶式深蹲
4.跳跃式深蹲
5.单腿深蹲
6.握持式深蹲
7.杠铃深蹲(背部)
8.杠铃深蹲(胸部)
9.箭步蹲
10.相扑式深蹲 (责任编辑:健康网) |