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有时候在家健身会觉得枯燥乏味，这时候可以去健身房借助器械找找帮助，喜欢去健身房运动的人，虽然面对着一对健身器械但却不是很清楚这些器械是锻炼到我们什么部位？让小编来为您解答！

​​​​​​​有也以上这些图片来帮助大家更好的了解健身器械带给我们的的帮助，以后去健身房想练哪个位置也可以直接对症下药了，这样可以少走很多弯路，离你的目标更进一步哦！赶紧收藏起来！