健身练肌肉是男人的原始本能，因为这是一种强身健体，保护自己获取女性芳心的重要手段！我们都看到了很多非洲健身村，用的最破的健身器械，但国内的小伙伴们不逊色于他们！
这是一个简易的龙门架，将砖头放置于木桶中，然后配上滑轮就可以用来练肱三头肌了！
有了轮胎和砖头，根本不需要担心负重的问题，健身没有任何借口，就是干！
杠铃很难制作吗？一个木棍，加上水瓶或者是其他的一些简单物品，就能构成一个杠铃了！那些花几百几千弄健身器械的，使用率有他们高么。
现在一个电镀的哑铃，没个200块拿不下，关键运费还真的很高，用饮料瓶灌点沙子一样可以健身，真是厉害！
这是一名工程师在闲暇时，用机器给制作出来的精品哑铃，看起来一点都不比网上卖的哑铃差多少，可惜人家也只是有兴趣做做，并不是卖这个的，所以想买都买不到呀！
什么叫劳动人民的智慧，看到这个杠铃片的制作，你还服吗？这是一个简易的卧推架，杠铃杆并不贵，但是片片很贵，所以自己动手，用水泥黄沙制作的杠铃片，结实耐用而且省钱！
希望这些牛人，通过健身，都能练出自己想要的身材，你的生活中，遇到过这样的牛人吗？