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喀麦隆，是位于非洲中西部的单一制共和国，是中部非洲地区政治经济强国之一，在这个国家的一处角落，有位小伙一直在努力训练！

他的名字叫Jean baptiste，来自喀麦隆，强壮的大腿和清晰的腹肌是他最大的标志。虽然不是健身网红，但他再网络上也拥有接近5万粉丝！

这个摩托车是他的最爱，从出生起，Jean就背负起了家人改变命运的希望，从事了举重运动。

他的颈前深蹲重量，高达210公斤，曾经先后两次在英联邦运动会，获得77公斤级别举重冠军，同时获得6次非洲运动会举重冠军。

没有高大上的场地，也没有太多专业的健身训练器械，虽然在我们眼里犹如棚户区的训练场地，却是喀麦隆很多专业举重运动员训练的地方。

当然举重这项运动，从来都不是轻松的，每天和杠铃打交道，手掌破了太正常不过了。

他每次在深蹲训练后都会进行很长时间的拉伸，促进肌肉恢复，这是举重运动员每天必须要进行的程序。当然有小伙伴的帮忙，拉伸的速度会更快一些。

如今Jean已经成为了一名举重教练，手下有各个年龄断的举重运动员，小到6岁，大到16岁的都有。这是Jean带着弟子们在进行蛙跳训练，这是每天的练腿的必修课！

这是他和弟子们的合照，个个腹肌清晰，肌肉威猛！其中第二名壮汉，他的挺举重量高达200公斤，想必在以后的运动会上，他一定可以证明自己。

当然贫苦的生活挡不住真爱，他的女友来自法国，曾经也是一名运动员，他们在赛场上相遇相知相爱，谱写了一段美妙的佳话！