提起肾脏疾病，大多数人会想到男性。其实不然，女性的一生中，要经历怀孕、生产、哺乳和更年期，这些生理时期更容易增加肾的负担。

 

医生呼吁女性朋友要关爱健康，关注肾脏病。在早期发现肾脏疾病的方法中，尿液是肾脏疾病的“窗口”，一旦发现尿蛋白、血尿、血肌酐升高，须及时就医。

女性易“招惹”这几种肾病 孕前建议先做肾脏检查

和男性肾脏病人相比，女性一生中要经历怀孕、生产、哺乳和更年期，受生理结构特点所决定，特别容易“招惹”以下几种肾病——

一，尿路系统感染。女性尿道较短，距离肛门较近，细菌和其他病原微生物容易沿尿道口进入泌尿系统的膀胱、尿道、肾盂等部位。依据感染的部位，泌尿系统感染分为下尿路感染和上尿路感染。其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎，上尿路感染则主要是指肾盂感染。女性月经期卫生状况不良、不洁性生活、妇科炎症、绝经期性激素变化等因素，是诱发女性泌尿系统感染的常见原因，所以日常注意个人卫生保健非常重要。

 

二，怀孕会加重肾脏的负担。“女性怀孕会增加肾脏病的发病风险，特别是原本患有慢性肾脏疾病的女性，怀孕期间原有病情加重、肾功能减退，以及胎儿死亡或畸形的风险增加。”建议，“患有慢性肾脏病的女性在备孕前，应接受肾病专科医生的指导，在医生指导下选择合适的怀孕时机，调整妊娠期间的治疗药物，最大限度地减少威胁母婴健康的风险。”如果不清楚自身肾脏健康与否，建议在孕前做尿液等相关检查，以便及时发现问题，提高怀孕的安全性。

三，自身免疫性疾病是导致肾脏损害的重要原因。女性是全身性红斑狼疮等多种自身免疫性疾病的高发人群。因此，患有自身免疫疾病的女性应定期对肾脏进行检查。

 

提醒：保护你的肾，多喝水、少憋尿

保持健康的生活方式可预防慢性肾脏病。包括坚持体育锻炼，保持合适体重；平时多喝水，不憋尿；规律作息，避免疲劳；放松心情，避免情绪紧张；避免高盐和高脂肪饮食，均衡营养，多吃蔬菜、水果、坚果。此外，还要定期体检、定期筛查。

护肾，坚持常喝胡桃三黑粉：“三黑”指的是黑米、黑豆、黑芝麻，我们知道，黑色食物是补肾佳品，此外，还含有豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖等材料，经过严格的选材，并采用低温烘焙及细胞破壁技术研磨而成，更利于人体吸收，坚持食用能够帮助改善人的肾虚问题，呵护我们的肾。