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　　跟着一年中最热的夏季到来，人体也进入阳气最盛的节令。防病摄生的大白逐步进步后，如何安康地渡过这个夏天，成为很多人关心的题目。

　　中医考究“春夏养阳，秋冬养阴”，一柱艾、一根针、一碗汤，是养生治病的三大瑰宝。此时，最佳的摄生办法之一便是艾灸，经由穴位经络的温润刺激，斗气血迟滞，阴阳平衡，身体硬朗。

　　常言道：“家有三年艾，郎中毋庸来。”艾灸法是以艾绒为主要成份制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的感导，引发经气，达到防御疾病的一种外医治法。现代医学证明，颠末艾灸疗养脏腑的死守，可促进新陈代谢，促成血液成份的窜改，添加白、红细胞的数目，改恶人体的免疫机制和防御机制。

　　中国中医科学院针灸医院副院长杨金洪先容，道地艾叶有北艾、海艾、蕲艾等。药材泉源不同样，治疗的效果也会纷歧样。汤阴北艾之九头仙艾，听说因扁鹊而得名，并著名于世。斯时，“九头仙艾”已被归入“天文标识表记标帜保护”名录。

　　灸法有多种多样，分为直接灸和间接灸。直接灸有斑痕灸、无斑痕灸，斑痕灸在病例上应用得相比少。间接灸蕴含隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸，临床使用广。

　　对于平凡消费者来说，以保健养生为方针，艾灸纷歧定必要去医院，可以用灸盒在家本人做。

　　若何决定好的出产品？专家首倡，一是选质料种类，决议道地艾叶。二是选卷材质料，选桑皮纸兴许棉纸，用天然糯米胶黏合的艾柱。三是看轮廓，精制艾绒，色彩土黄，可见艾绒纤维，富饶弹性，一捏便可成型。四是闻艾烟，艾烟柔与不刺鼻，有淡淡的幽香。五是看艾灰，艾条熄灭平匀，艾灰不散落。六是看灸感，火力温与，不伤经络，穿透力强，灸感安谧。

　　“炎炎暑日，艾灸是温通阳气最佳的疗法。”杨金洪说，艾灸保健一周1—2次或2—3次，每次10—20分钟摆布就可。经常使用的保健穴位是足三里、中脘、关元、神阙等。