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肝脏，是人体的须要器官。《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的工作就是统率“军队”，抵当体内积攒以及体外接续入侵的毒素，主管物质合成、血液贮藏。不外，肝脏也是人体最容易受伤的器官之一，要是肝经出现了无比，身明白泛起种种不适症状，如脸色差、喉干、恶心、乏力、腰痛、焦躁、缺乏刻意力、肉体欠好等。以是，养肝很重要，大概尝试刮刮肝经来休养身心。

肝经的地位在大腿内侧根部一直到膝盖的地位。自己在家刮肝经，或是抉择在洗澡时，往腿上抹上洗浴液维持滑腻，在找准身分后，握拳用食指和中指指关节，从大腿内侧至膝盖处，从下往上有规律的往复刮。最好把腿踩在马桶或凳子上，这种方式更休闲一些。刮肝经的力度不宜过重，以有温热的感触为好。