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新西兰奥塔哥大学医学院的研究者发现，在无需旋转药物或饮食的状况下，发展3个月的高强度间歇式锤炼（HIIT）可改良成人2型糖尿病患者的心脏屈从。

高强度间歇式训练是指交替发展短光阴的高强度运动和中等强度的流动，如尽最大奋力冲刺跑后再慢跑或快走几分钟。在研讨劈头劈脸前，16名糖尿病插手者承受最大携氧量测试，这能反映出心肺机能的强弱；并用双能X线吸收测定法测量总血容量、左心室舒张末期容积、左心室缩短末期容积与左心室每搏输出量。而后，让他们发展为期3个月的高强度间歇式磨炼。

结果浮现，高强度间歇式锻炼将患者的最大携氧量行进了约15%。其它，患者的左心室舒张末期容积与左心室每搏输出量也有显着增进。这些数据剖明，HIIT或者改良左心室的匮乏与排空手段，从而逆转2型糖尿病对心脏组成的初期不良后果。

宣布在《体育运动医学与科学杂志》上的这项钻研结果批注，做一些高强度间歇式流动，对加重2型糖尿病构成的心听从消散是一种既经济又适用的方法。