健康常识 你一定要知道
时间:2018-06-10 10:52 来源: 作者: 点击:次
1、 常吃宵夜，易引发，因为胃得不到休息。 2、 一个星期最好只吃四个鸡蛋。 3、 鸡屁股含有致癌物。 4、 酸梅有防止老化作用，肝火有毛病者宜多吃。 5、 喝豆浆不要加鸡蛋及糖。 6、 早上醒来，先喝一杯水，可防结石。 7、 每天10杯水，膀胱癌不会来。 8、 喝咖啡一天不超过两杯。 9、 多油脂的食物少吃。 10、 下午5时后，大餐少吃，身体不需那么多能量。 11、 睡眠不足会变笨，一天须8小时睡眠，常睡午觉防衰老。 12、 最佳睡眠时间是在晚10点至清晨6点。 13、 服用胶囊应以冷水吞服，服药30分钟后再躺下休息。 14、 帮助头发生长：包心菜、蛋、豆类、;少吃甜食。 15、 每天一杯柠檬汁，橙汁，不但可以美白，还可淡化黑斑。 16、 一天一个苹果能让自己有个干干净净的肺。 17、 不易喝茶的五个时期：月经来时、怀孕、临产前后、更年期。 18、 过量饮酒会导致，引发。 19、 过多吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 20、 减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 21、 正确饮食习惯……早上吃的像“皇帝”，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 (责任编辑：admin) |