健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

出现肾功能不足的男性在生活和工作中都会带来非常大的影响，在生活中会遭到老婆的抱怨在工作常常因为精神差而被上司批评，在喝茶方面是很有大讲究的尤其是对青年男性来说。枸杞是男性补肾的最经常用到的材料，不仅可以用来泡水喝，同时也能用来直接食用效果也是很好，专家来介绍4种补肾壮肾的补肾茶。

男人四大经典补肾养生茶

1、枸杞斗龙芝茶

中医认为，枸杞子补肾不能离开斗龙芝，斗龙芝是中医最推崇的补肾佳品，有着极好的补肾阳、强肾补肾、养精壮骨的功效，男科医生认为常吃斗龙芝可以修复男性前列腺损伤，补肾益阳、提高免疫耐受力、增强体质、充盈肾气，对男性肾虚、房事不济有理想的作用。

配方：斗龙芝（大片最佳）5克，宁夏枸杞子15粒

方法：先把斗龙芝用开水闷泡10分钟，再加入枸杞子泡5分钟即可饮用。

优点：中医公认的补肾名方，可以互补阴阳、同补阴阳，肾阳虚、肾阴虚都有很好的作用，改善男性肝肾亏虚、早射、雄性激素分泌不足等问题，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。经常熬夜的人群可以用斗龙芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚、肾虚、时间短、没精力等，脱发问题也会迎刃而解。

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。

功效：此方具有养心，益肾固精之功效。适用于房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。

3、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

4、肉苁蓉茶

原料：肉苁蓉5g、红茶3g。

用法：用肉苁蓉的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾益精，润燥滑肠，针对老年人体质虚弱，体倦乏力。